Здоровье
Typography
  • Smaller Small Medium Big Bigger
  • Default Helvetica Segoe Georgia Times

Ашваганда, также известная как индийский женьшень — это растение, которое набирает все большую популярность в аюрведической медицине. Ценные ингредиенты, содержащиеся в плодах и корнях растения, нашли применение при лечении многих заболеваний, используют при лечении проблем с фертильностью у мужчин, также помогает в борьбе со многими заболеваниями, благотворно влияет на общее состояние нашего организма.

Ашваганда — растение, которое ценится в аюрведической медицине


Ашваганда — это растение, которое растет как зеленый кустарник в основном в субтропической зоне, но также растет в умеренном климате. Растение также известно под другими, как индийский женьшень. Ашваганда уже завоевала популярность в традиционной индийской медицине, особенно в аюрведической системе.

Благодаря подтверждению ряда полезных свойств в исследованиях, ашваганда также нашла свое место в традиционной медицине. В настоящее время её можно найти на рынке в виде пищевых добавок, порошка или экстракта. Также применимы листья и плоды этого растения.
Обо всех натуральных методах лечения следует проконсультироваться с вашим терапевтом.

Ашваганда — действие


Ашваганда использовалась в аюрведической медицине на протяжении веков. Растение ценилось в первую очередь за положительное действие при борьбе с такими заболеваниями, как артрит, туберкулез, бронхит, витилиго, а так же как средство от проблем со сном, нарушений менструального цикла или хронической икоты, она снимает стресс и беспокойство. Действие растения, требующее подтверждения в дальнейших исследованиях, также включает улучшение общей работоспособности организма, когнитивных функций, регенеративных процессов, положительное влияние на плодовитость.

Удивительный эффект ашваганды обусловлен наличием в растении уникальных соединений. Зеленая часть ашваганды содержит витанолиды (классифицируются как стероидные лактоны), которые обладают сильным антибактериальным и противораковым действием. В корне ашваганды есть гликовитанолиды, которые обладают удостоенным действием (т.е. усиливают процесс построения иммунитета организма), и витанозиды, эффекты которых еще полностью не изучены. Помимо этих соединений, индийский женьшень также содержит сапонины и алкалоиды.

Ашваганда — помогает:


Ашваганда ценится прежде всего за положительное влияние на жизненный тонус, то есть общее состояние тела и ума. Рекомендуется людям, которые хотят укрепить свое физическое состояние, а также тем из нас, чья жизнь требует напряженной умственной работы, высокого уровня концентрации и высокого умственного сопротивления.

Ашваганда обладает антистрессовым эффектом и стимулирует рецепторы мозга, что связано с наличием в корне растения многочисленных гликовитанолидов.


По мнению ученых, ашваганда также обладает антидепрессивным действием, а эффекты от приема препаратов на основе ашваганды аналогичны препаратам на основе имипрамина. Ашваганда также рекомендуется людям, которые борются с другими психическими проблемами, такими как плохое настроение, депрессия, а также с такими заболеваниями, как шизофрения или биполярное расстройство, тревожность и невроз.

Ашваганда является предметом исследования многих ученых. Недавние исследования показывают, что это растение может быть эффективным при лечении болезни Альцгеймера. Исследования на крысах показали, что животные, получавшие экстракт ашваганды, замедляли процесс фиброза в их мозгу на целых 50 процентов.


Наиболее важными ингредиентами ашваганды являются сапонины, алкалоиды и стероидные лактоны.
Ашваганда также изучается в борьбе с раком. Согласно проведенным исследованиям, витанолиды, присутствующие в зеленой части растения, могут подавлять рост некоторых видов рака: рака груди, легких, поджелудочной железы и толстой кишки. Более того, ашваганда — эффективное средство помощи пациентам во время химиотерапии.

Вещества, содержащиеся в ашваганде, подавляют прогрессирование нейтропении (слишком мало белых кровяных телец). Пациенты, проходящие химиотерапию и принимающие препараты, содержащие ашвагандху, одновременно сообщают, что чувствуют себя лучше и меньше устают.

Важно!


Лучше всего проконсультироваться с врачом или фармацевтом по поводу приема растительных препаратов, потому что выбор подходящего растительного препарата требует таких же знаний, как и в случае химического препарата. Следует помнить, что эти препараты могут взаимодействовать с принимаемыми лекарствами, создавая угрозу здоровью. Некоторые травяные сборы могут иметь очень сильный эффект, поэтому следует соблюдать все рекомендации и ограничения, данные производителем. Беременные женщины и кормящие матери должны соблюдать особую осторожность при их использовании.

Ашваганда рекомендуется людям, подвергающимся воздействию тяжелых металлов. Действие ашваганды защищает печень от вредного воздействия токсичных соединений, обеспечивая ей защитный барьер. Препараты, содержащие ашвагандху, эффективны при лечении дегенерации суставов и снижают уровень сахара в крови.

Рекомендуется употреблять ашвагандху с профилактической целью как средство повышения иммунитета организма. Чай, содержащий ашвагандху, увеличивает активность так называемых NK-клетки (естественные киллеры), то есть клетки, отвечающие за уничтожение вредоносных вирусов и бактерий нашим организмом. Стоит употреблять чай, содержащий ашвагандху, особенно осенью и зимой, когда мы особенно подвержены простуде и гриппу.

Ашваганда - дозировка
Вы можете безопасно употреблять до 3 г порошка корня ашваганды в день. Не превышайте допустимую суточную дозу витанолидов, которая составляет 10 мг.

Ашваганда от бесплодия


Ашваганда может быть эффективным средством борьбы с мужским бесплодием. Исследования показали, что у мужчин, употреблявших препараты на основе ашваганды, улучшилось качество и подвижность сперматозоидов.

Ашваганда — противопоказания
К сожалению, есть несколько противопоказаний к употреблению препаратов на основе ашваганды. Ашвагандху нельзя принимать:
1. беременным и кормящим женщинам;
2. люди, принимающие успокоительные, снотворные, противоэпилептические и некоторые обезболивающие; риск проблем взаимодействия, среди прочего, лекарства, такие как клоназепам или диазепам (такие, как реланиум);
3. детям.

Прежде чем решиться на прием препарата, содержащего ашвагандху, стоит сходить на консультацию к врачу.

Ашваганда — побочные эффекты
Прием ашваганды также может иметь побочные эффекты.
Основными побочными эффектами при использовании ашваганды являются:
1. тошнота;
2. рвота;
3. другие недуги, связанные с пищеварительной системой.
У некоторых людей, принимающих препараты на основе ашваганды, наблюдались гипертиреоз и кожные заболевания, такие как зуд, изменение цвета и жжение.

Содержание: [Скрыть]
Содержание: [Скрыть]



Сейчас читают

Все о женской привлекательности или как влюбить в себя мужчину

Любовь

Модель Дарья Билорус о распространенных ошибках в стиле

Тренды

Польза чтения книг. Зачем нужно читать? Советы от поэтессы Любавы Трофимовой

1001 лайфхак