Sidebar

20
Вс, Окт
7 новых статей
Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net

Молодая мама
Typography
  • Smaller Small Medium Big Bigger
  • Default Helvetica Segoe Georgia Times

Распорядок дня молодой мамыРаспланировать свой день по часам молодой маме вряд ли удастся. Несомненно, ориентиром лучше сделать сон ребёнка. Грудничок спит несколько раз в день какое-то время, а какое-то время бодрствует. Желательно, чтобы у ребёнка был режим сна и бодрствования.

Например, малыш бодрствует 1.5-2 часа, спит 40-50 минут. Но, к сожалению, не всегда удаётся приучить кроху к режиму. Хотя режим поможет приучиться к дисциплине и в дальнейшем предотвратить ошибки семейного воспитания. Попробуйте регулярно через определённое время укладывать ребёнка спать. Лучше всего выносить малыша на улицу, на свежем воздухе дети, как правило, засыпают. Конечно, в холодное время года это довольно проблематично. Но через две недели малыши обычно привыкают к такому распорядку, и вам будет легче уложить ребёнка.

Итак, начнём. Ребёнок проснулся (примерно 8-9 часов утра). Раздеваем малыша, подмываем, если требуется, кладём в кроватку принимать воздушные ванны. Минут 7 малыш может один поиграть с растяжкой, а мама в это время ставит чайник на плиту, быстренько принимает душ, чистит зубы, умывается, одевается, заправляет кровать. Когда малыш вас позовёт, возьмите его на руки, «полетайте» или просто поносите кроху на руках по квартире минут пять. Затем положите малыша, дайте ему какую-нибудь игрушку. Пока ребёнок занят, приготовьте воду для умывания, простерелизуйте соски. Теперь выполните с малышом утренние процедуры: умойте малышу личико, почистите носик, причешите волосы. Дальше кормим малыша кашкой. Потом можно немного поиграть с малышом и уложить спать.

2. Первый сон малыша (примерно 10 – 10.30). Мама в это время уделяет внимание уходу за кожей лица (протереть молочком, лосьоном, нанести дневной (увлажняющий) крем. Потом позавтракайте и начинайте готовить.

3. Малыш проснулся (примерно 11-11.30). если вы что-то не успели на кухне, можно положить или посадить кроху в переноску, дать какие-то игрушки и взять к себе на кухне. Скорее всего, малыш с интересом будет за вами наблюдать и даст вам закончить свои дела. Но если даже у вас не получиться завершить начатое, ничего страшное, закончите позже. Делаем с ребёнком гимнастику и массаж, играем с ним на полу.

4. Второй сон малыша (примерно 13.00 – 13.30). В это время пообедайте и приступайте к уборке. Уборку тоже следует распланировать по дням. Не старайтесь полностью всё вычистить. Привлекайте к уборке по возможности мужа и родственников.

5. Малыш проснулся. Кормим ребёнка овощами, немного играем и отправляемся на прогулку. Перед прогулкой обязательно наносим на лицо и руки крем. Макияж тоже желателен.

6. Третий сон малыша. Чаще всего кроха спит во время прогулки.

7. Малыш проснулся. Теперь он должен пободрствовать подольше, чтобы ночью хорошо спать (не менее 4 часов). За это время вы играете с ребёнком, лучше вместе с папой. Играем с ним в пальчиковые игры, ведь развитие мелкой моторики очень важно для ребёнка. В 20.00 – 21.00 – водные процедуры, вечерний уход. В 22.00 – 23.00 – малыш должен засыпать.

8. Малыш заснул в ночь. Уделите часик себе. Почитайте любимую книгу или хороший женский журнал, примите ванну, сделайте пилинг или маску для лица, маникюр, поухаживайте за ногами, сделайте эпиляцию и.т.д. Не забывайте уделить время супругу. Пусть он расскажет вам, как у него дела на работе. Обсудите с ним какой дизайн детской спальни будет у вашего малыша, или посоветуйтесь стоит ли делать прививки грудным детям, или просто посидите в обнимку на диване за чашкой вечернего (скорее «ночного») чая.