Прекрасная пора – беременность! Каждая женщина переживает этот этап в свой жизни по-разному: у кого-то она проходит гладко и легко, а у кого-то сопровождается проблемами со здоровьем. В основу здоровой беременности лежит правильное и сбалансированное питание.
Содержание статьи:
Беременная женщина должна с особой тщательностью следить за продуктами, ведь всё, что она употребляет в пищу, передается и ее ребенку. Любые сбои в питании могут негативно отразиться на здоровье растущего организма. Нередко причиной потери аппетита у беременной женщины становится ранний токсикоз, сезонная простуда, изжога, аллергические риниты и синуситы.
В качестве первой помощи часто используют мёд. Он полезен, содержит множество витаминов, способен справиться со многими болезными и при этом является абсолютно натуральным продуктом. Давайте разберемся: можно или нет мед при беременности? На ранних или поздних сроках лучше употреблять мед беременной женщине? Какие рецепты с медом для здоровья лучше использовать при беременности?
Мед при беременности. Польза
При беременности, когда организм женщины особенно часто подвержен сезонным заболеваниям, а применение традиционных препаратов строго ограничено, именно мед способен поднять беременную женщину на ноги и избавить от недуга.
Польза меда давно доказана: множество полезных рецептов столетиями используется в борьбе с самыми разнообразными болезнями. Советуем также прочитать статью о пользе меда для женского здоровья >>>
В меде содержится весь спектр витаминов, микроэлементов и полезных аминокислот, участвующими в строении и росте клеток, что во время беременности особенно актуально.
В гречишном меде содержится обилие микроэлементов, полезных для организма беременной женщины.
Клеверный мед очень эффективен при воспалениях органов дыхания и лечения заболеваний кожи, поэтому при простуде он быстро восстановит и вернет к нормальной жизни.
При беременности идет усиленная нагрузка практически на все женские органы. Здесь самое время упомянуть каштановый мед. Он улучшит работу сердца и сосудов, а также поможет справиться с болезнями почек.
Для беременной женщины эффективен и рапсовый мед. Он выводит из организма всевозможные шлаки, накопившиеся токсины, заменяя их полезными аминокислотами и белками. Рапсовый мед низкокалорийный, легко усваиваемый. К тому же он помогает укреплять гладкую мышечную ткань, а также способствует правильной работе сосудов и благотворно влияет на эндокринные железы.
Отличным потогонным средством служит липовый мед. Он поможет быстро восстановить организм беременной при ОРВИ, ведь обладает бактерицидным действием.
В составе дягелевого меда содержится большое количество кальция, фосфора, магния, йода, железа – микроэлементов, жизненно необходимых для нормального протекания беременности и здоровья будущей мамы. Дягелевый мед - сильный антисептик, обладает противовирусными и противовоспалительными свойствами, способен быстро снимать спазмы кишечника и бороться с симптомами расстройства нервной системы.
Цветочный мед успокоит, улучшит сон беременной. Он также обладает бактерицидным действием, выводит радионуклиды, чистит желчные пути.
Также для лечения бессонницы и неврозов используется мед из акации. Акациевый мед поможет справиться беременной со стрессами.
Донниковый мед расширяет сосуды и приводит в норму обмен веществ, поэтому употребление его во время беременности улучшит состояние общее женщины.
Польза меда при беременности
- лечит бессонницу (цветочный мед, акациевый мед);
- поможет справиться с авитаминозом (все виды меда);
- при лечении анемии (дягелевый мед);
- от воспалений (липовый мед, дягелевый мед, гречишный мед);
- поможет справиться с болезными почек (каштановый мед);
- улучшит работу сердца и сосудов (каштановый мед);
- выводит токсины (рапсовый мед);
- лечит простуду (все виды меда, но особенно каштановый мед, липовый мед);
- снимает спазмы кишечника (дягелевый мед);
- чистит желчные пути (цветочный мед);
- нервные расстройства (дягелевый мед, акациевый мед);
- приводит в норму обмен веществ (донниковый мед).
Мед способен усиливать маточное кровообращение и улучшать лимфоотток. При беременности, когда происходит усиленная нагрузка на женские органы, такая поддержка очень актуальна. Мед также оказывает расслабляющее действие на гладкомышечную мускулатуру матки, укрепляет сосуды, помогает при бронхо-легочных заболеваниях.
При токсикозе мед поспособствует беременной справиться с тошнотой. При угрозе беременности народные целители рекомендуют применять продукты пчеловодства: пергу, маточники и пчелиный расплод.
Мед при беременности поможет избежать растяжек на груди и животе. Существует множество видов медовых масок и обертываний, при нанесении которых на кожу, можно разгладить кожу и предотвратить появление стрий.
Мед при беременности на ранних и поздних сроках. Можно или нет?
Мед на ранних сроках: 1 триместр
Большинство людей знают, что мед относится к сильнейшим аллергенам, и если у беременной женщины есть аллергия на мед, то при его употреблении, могут произойти определенные последствиям. В таком случае, мед категорически запрещен.
Как известно, мед в сочетании с лимоном и обильным питьем помогает снять жар и вылечить кашель. В связи с этим мед на ранних сроках, в первом триместре, часто просто незаменим. В этом периоде практически все лекарства для женщины противопоказаны, из-за угроз прерывания беременности и вреда для плода. Мед является отличной альтернативой традиционному лечению таблетками, поэтому часто это один из верных способов справиться с простудой, ознобом, кашлем, слабостью. Нельзя мед беременным женщинам, имеющим склонность к низкому давлению.
Можно: если нет аллергии, если наблюдается повышенное давление.
Нельзя: при склонности к аллергии, при угрозе выкидыша, при низком давлении.
Мед на поздних сроках: 2 триместр
Употребление меда на поздних сроках беременности также вполне допустимо. Рекомендуется мед беременным во 2 триместре, как альтернатива сахару и сладостям. В этот период наблюдается повышенный аппетит, беременная женщины часто не может совладать со своими пристрастиями в еде, у нее появляется повышенный аппетит к мучному и сладкому. На помощь придет мед, его можно употреблять в пищу, добавлять в напитки, в кашу (в разумных пределах).
Во втором триместре мед поможет справиться с запором, нормализует пищеварение и избавит от чувства тяжести в желудке. Часто, начиная со 2 триместра, у беременной могут появиться признаки гестационного сахарного диабета. В таком случае мед категорически запрещен, и если будущая мама ранее его использовала в пищу, то с этого момента рекомендуется это прекратить.
Нельзя: при гестационном диабете беременной.
Мед на поздних сроках: 3 триместр
Мед на поздних сроках поможет беременной женщине поднять гемоглобин. Для этого существует простой, известный всем рецепт: стакан теплой воды с 1 ст. ложкой меда по утрам. В 3 триместре беременные часто страдают повышенным газообразованием и несварением. Мед справится и с этой проблемой. Для третьего триместра характерны отеки. С отеками сталкивается любая беременная женщина. Для снятия отеков также можно применять мед.
Мед на поздних сроках беременности используется и при лечении гестоза. Он устранит тошноту и изжогу. В 3 триместре беременные часто испытывают беспокойство и чувство страха перед родами. Мед помогает набраться сил и поднимает настроение. Также стоит прочесть статью - Польза и вред меда при грудном вскармливании ->>>
Нельзя: при перепадах давления и излишним весом.
Полезные рецепты с медом
От токсикоза
Способ первый: утром принимать натощак 1 ложечку натурального меда.
Способ второй: небольшое количество меда (1/2 чайной ложки) размешиваем в 1 стакане слегка теплой кипяченой воды, затем в этот раствор добавляем несколько капель лимонного сока. Употреблять такой напиток нужно натощак, приблизительно за 20-30 минут до завтрака.
От боли в горле
1 стакан молока довести до кипения, затем добавить небольшое количество сливочного масла и 1-2 ч. ложки меда и щепотку пищевой соды. Пить его нужно до 4 раз в день, растянув один прием на 10 минут.
От изжоги
Способ первый: развести в 1 стакане слегка теплой воды 0,5 чайной ложки меда. Пить постепенно, по глоточку, растягивая прием приготовленного напитка на 15-20 минут.
Способ второй: в 1 стакан молока добавить 1-2 чайные ложки меда. Пить аналогично предыдущему рецепту.
Общеукрепляющий рецепт
В чашку горячего чая положить дольку лимона и добавить 1-2 чайные ложки меда.
Для понижения давления
Смешать мед с соком свеклы в пропорции 1:1. Употреблять по 1-2 столовой ложки 3 раза за день.
От запоров
В 1 стакане теплой воды размешать 1 столовую ложку меда. Выпить напиток залпом.
Мед при температуре
Если у беременной женщине поднялась температура, то можно приготовить следующий напиток: в 1 чашку теплого чая добавить 1-2 чайную ложку меда, имбирь и щепотку корицы. Корица с медом и имбирем очистит дыхательные пути и поможет убрать боль в горле. Имбирь с медом обладает отхаркивающим свойством.
При гастрите
Избавиться от гастрита поможет простой рецепт меда с алоэ. Сок алоэ смешать с пчелиным продуктом в пропорции 1:1 и употребляют по 5 мл 3 раза за день.
Текст: Тоня Бреннер
