A+ A A-

Распорядок дня молодой мамы

Распорядок дня молодой мамыРаспланировать свой день по часам молодой маме вряд ли удастся. Несомненно, ориентиром лучше сделать сон ребёнка. Грудничок спит несколько раз в день какое-то время, а какое-то время бодрствует. Желательно, чтобы у ребёнка был режим сна и бодрствования.

Например, малыш бодрствует 1.5-2 часа, спит 40-50 минут. Но, к сожалению, не всегда удаётся приучить кроху к режиму. Хотя режим поможет приучиться к дисциплине и в дальнейшем предотвратить ошибки семейного воспитания. Попробуйте регулярно через определённое время укладывать ребёнка спать. Лучше всего выносить малыша на улицу, на свежем воздухе дети, как правило, засыпают. Конечно, в холодное время года это довольно проблематично. Но через две недели малыши обычно привыкают к такому распорядку, и вам будет легче уложить ребёнка.

Итак, начнём. Ребёнок проснулся (примерно 8-9 часов утра). Раздеваем малыша, подмываем, если требуется, кладём в кроватку принимать воздушные ванны. Минут 7 малыш может один поиграть с растяжкой, а мама в это время ставит чайник на плиту, быстренько принимает душ, чистит зубы, умывается, одевается, заправляет кровать. Когда малыш вас позовёт, возьмите его на руки, «полетайте» или просто поносите кроху на руках по квартире минут пять. Затем положите малыша, дайте ему какую-нибудь игрушку. Пока ребёнок занят, приготовьте воду для умывания, простерелизуйте соски. Теперь выполните с малышом утренние процедуры: умойте малышу личико, почистите носик, причешите волосы. Дальше кормим малыша кашкой. Потом можно немного поиграть с малышом и уложить спать.

2. Первый сон малыша (примерно 10 – 10.30). Мама в это время уделяет внимание уходу за кожей лица (протереть молочком, лосьоном, нанести дневной (увлажняющий) крем. Потом позавтракайте и начинайте готовить.

3. Малыш проснулся (примерно 11-11.30). если вы что-то не успели на кухне, можно положить или посадить кроху в переноску, дать какие-то игрушки и взять к себе на кухне. Скорее всего, малыш с интересом будет за вами наблюдать и даст вам закончить свои дела. Но если даже у вас не получиться завершить начатое, ничего страшное, закончите позже. Делаем с ребёнком гимнастику и массаж, играем с ним на полу.

4. Второй сон малыша (примерно 13.00 – 13.30). В это время пообедайте и приступайте к уборке. Уборку тоже следует распланировать по дням. Не старайтесь полностью всё вычистить. Привлекайте к уборке по возможности мужа и родственников.

5. Малыш проснулся. Кормим ребёнка овощами, немного играем и отправляемся на прогулку. Перед прогулкой обязательно наносим на лицо и руки крем. Макияж тоже желателен.

6. Третий сон малыша. Чаще всего кроха спит во время прогулки.

7. Малыш проснулся. Теперь он должен пободрствовать подольше, чтобы ночью хорошо спать (не менее 4 часов). За это время вы играете с ребёнком, лучше вместе с папой. Играем с ним в пальчиковые игры, ведь развитие мелкой моторики очень важно для ребёнка. В 20.00 – 21.00 – водные процедуры, вечерний уход. В 22.00 – 23.00 – малыш должен засыпать.

8. Малыш заснул в ночь. Уделите часик себе. Почитайте любимую книгу или хороший женский журнал, примите ванну, сделайте пилинг или маску для лица, маникюр, поухаживайте за ногами, сделайте эпиляцию и.т.д. Не забывайте уделить время супругу. Пусть он расскажет вам, как у него дела на работе. Обсудите с ним какой дизайн детской спальни будет у вашего малыша, или посоветуйтесь стоит ли делать прививки грудным детям, или просто посидите в обнимку на диване за чашкой вечернего (скорее «ночного») чая.




Уход за телом

Лаеннек и Мэлсмон – плацентарные препараты в косметологии. В чем отличия? Состав и инструкция по применению

Лаеннек и Мэлсмон – плацентарные препараты в косметологии. В чем отличия? Состав и инструкция по применению

Плацентарная косметика набирает все большую популярность. Плацентотерапию рекомендуют как уникальную процедуру, способную омолодить женский организм.

Свадебная мода

Романтичная нежность свадебной коллекции ATELIER AIMEE

Романтичная нежность свадебной коллекции ATELIER AIMEE

Один из любимых европейцами свадебный бренд ATELIER AIMEE представил свою коллекцию 2014 года. На этот раз образом-вдохновением для дизайнеров стала непревзойденная икона стиля Одри Хепберн: невеста 2014 от ATELIER AIMEE.

Семья

Как избежать семейных ссор?

Как избежать семейных ссор?

Бывает, что жизнь с любимым человеком со временем становиться невыносимой – он злится на каждую мелочь, повышает голос без видимых на то причин, вспышки гнева не поддаются контролю. Конечно, проще.

Уход за лицом

Уход за кожей осенью и зимой. Простые советы

Уход за кожей осенью и зимой. Простые советы

Принципиально уход за кожей с наступлением осенней прохлады не меняется, нужно лишь учитывать несколько деталей. 

Поиск работы

Обучение в России. Топ-10 самых дорогих государственных вузов: специальность, факультет и стоимость в рублях

Обучение в России. Топ-10 самых дорогих государственных вузов: специальность, факультет и стоимость в рублях

Ни для кого не секрет, что бесплатное образование в России плавно перетекает в платное и совсем даже не дешевое. Журнал Cleverlady.ru составил топ 10 самых дорогих государственных вузов России, по.

Женский онлайн журнал Клеверледи.ру - это навигатор в мире моды и красоты, здоровья и семейного уюта, психологии и карьеры.
Ежедневно на CleverLady публикуются познавательные и полезные статьи на тему женского здоровья, отношений в семье, воспитания детей, а также модные новинки и секреты завоевания мужчин.
Наш интересный женский портал расскажет о том, как следить за своим зрением и фигурой, как вести себя в обществе и с мужчинами, а также поделится с вами другими дельными советами.
Для женщин и девушек сайт Клевер Леди будет удобным интернет изданием – он поможет мигом приготовить еду или узнать про первый прикорм ребенка.
Новые статьи пополнят ваши знания актуальными решениями и лайфхаками. С нами вы узнаете лучшие рецепты масок для лица, рук и тела, и станете лучшей из лучших.
Портал cleverlady.ru полезен и для молодых мам, и для беременных женщин, и для юных девушек, которые пока еще ищут свое счастье.
Сайт Клеверледи.ру обновляется каждый день. В каждой статье размещены фото материалы и видео. Будьте красивыми, яркими и обаятельными вместе с женским журналом Клеверледи.
Все фотографии используются только в качестве иллюстраций для художественного оформления. За содержание рекламных объявлений ответственность несет рекламодатель.
© 2010-2018 CleverLady.ru - женский сайт-журнал, всё для женщин. Все права защищены.
Полное или частичное копирование материалов возможно только с прямой, активной ссылкой
Администрация женского сайта СleverLady.ru:
cleverlady