A+ A A-
Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net

Уход за кожей шеи и подбородка

Уход за шеей

Современные женщины так старательно ухаживают за кожей лица, ног, рук, следят за состоянием волос, но очень часто забывают об еще одной, не менее важной частью тела - шее. А ведь шея, как и руки, выдает возраст женщины. Кожа на шее очень тонкая, кровь циркулирует медленно, поэтому она быстро стареет.

Уход за этой частью тела включает не только использование современных косметических средств, но и гимнастику, массаж, компрессы, маски из натуральных продуктов.

Ваша шея будет вам благодарна, если вы уделите ей несколько минут в день, использую несколько простых и понятных рекомендаций.

1. Спать следует только на плоской, в меру мягкой, подушке.

2. При ходьбе не стоит «рыть» носом землю. Лучше держать подбородок чуть приподнятым. Это позволяет мышцам шеи и подбородка находиться в тонусе.

3. Если приходится долго сидеть в одном положении за работой, то время от времени необходимо опрокидывать голову назад. Давая таким способам мышцам шеи расслабиться и отдохнуть.

4. Для профилактики появления двойного подбородка прекрасно подойдут контрастные компрессы. Эти компрессы прекрасно тонизируют кожу и улучшают кровообращение. Для компрессов понадобится полотенце. Сложите его вчетверо, пропитайте холодной подсоленной водой, возьмите концы полотенца в обе руки и энергично похлопайте им по подбородку 15-20 раз. После этого, ополосните шею холодной водой. Затем то же самое проделайте с горячей водой.

5. Один раз в неделю отлично помогают обертывания. Смочите полотенце в молоке или чае и оберните шею на 20 минут. Обертывания можно делать в липовом отваре.

6. Можно воспользоваться простой маской. Смешайте картофельное пюре с 1 ст. ложкой подсолнечного масла и нанесите в теплом виде на шею. Сверху положите хлопчатобумажную салфетку. Через 15-20 минут смойте теплой водой.

7. И еще не нужно забывать о массаже. Его можно сделать самостоятельно. Погладьте шею ладонями обеих рук снизу вверх: левой рукой – по правой стороне шеи, а правой – по левой стороне. Следующим этапом откиньте голову немного назад и подушечками пальцев нарисуйте несколько мелких спиралей под подбородком, от скул к середине шеи, а затем просто погладьте все линии ладошкой. Теперь сделайте несколько крупных спиральных движений по бокам шеи. И последним этапом является плавное поглаживание боковой поверхности шеи от плеча к уху: правой ладошкой по левой половине шеи, а потом левой по правой половине. Чередуйте руки 5-6 раз.




 

10 научных мифов, в которые люди все еще верят

10 научных мифов, в которые люди все еще верят

Сегодня мы можем найти ответы практически на любые вопросы всего в несколько кликов. Однако даже в эпоху Интернета существует множество научных мифов, в которые люди прод.

Бытовые химические средства, которые ни в коем случае нельзя смешивать между собой

Бытовые химические средства, которые ни в коем случае нельзя смешивать между собой

Казалось бы, ну какую опасность может таить в себе привычная бытовая химия? Практически все мы ежедневно сталкиваемся с отбеливателями, перекисью, краской для волос и мно.

Почему сырники прилипают к сковороде, расплываются, расползаются и разваливаются при жарке?

Почему сырники прилипают к сковороде, расплываются, расползаются и разваливаются при жарке?

Сырники считаются самым популярным блюдом из творога. Их готовят по разным рецептам, добавляют ягоды и сухофрукты, ванилин, какао и другие ингредиенты. {autotoc option.

Самые вкусные и простые салаты для романтического ужина

Самые вкусные и простые салаты для романтического ужина

Как часто нам хочется радовать любимого человека своей собственной домашней едой, но все банально упирается в недостаток времени.

Состоялась презентация нового альбома Михаила Задорина

Состоялась презентация нового альбома Михаила Задорина

1 декабря в ресторане Modus состоялась презентация нового альбома Михаила Задорина под названием «Отпускаю» и долгожданная премьера клипа на песню «Похожа н.

Подведены итоги премии The World Awards 2018: номинации и победители

Подведены итоги премии The World Awards 2018: номинации и победители

27 ноября в банкетном зале  «Orion Hall»  прошла первая премия журнала The World. Генеральным партнером мероприятия выступила крупнейшая международная компания, которая з.

Мед при гв (грудном вскармливании). Можно ли женщине?

Мед при гв (грудном вскармливании). Можно ли женщине?

Каждая женщина, став мамой, задается множеством вопросов по поводу дальнейшего рациона.

Какой цвет одежды подходит брюнеткам, блондинкам, шатенкам и рыжим девушкам

Какой цвет одежды подходит брюнеткам, блондинкам, шатенкам и рыжим девушкам

Блондинки, брюнетки, шатенки и рыжие: какие цвета в одежде подчеркнут индивидуальность каждой девушки рассказывает дизайнер Аника Керимова.

Как привлечь удачу в свою жизнь? 6 простых шагов

Как привлечь удачу в свою жизнь? 6 простых шагов

Парапсихолог Марианна Абравитова поделилась с нашими читателями секретами о том, как привлечь удачу. Ваш разум, тело и душа по-сути есть энергия.

Осенняя хандра. Как с ней бороться? 5 простых способов

Осенняя хандра. Как с ней бороться? 5 простых способов

Несколько простых советов о том, как избежать осенней хандры, нашим читателям дала актриса Дарья Погодина.

Уход за телом

Мария Федосеева дала ценные советы, как привести в порядок кожу на теле

Мария Федосеева дала ценные советы, как привести в порядок кожу на теле

Если вы тщательно следите за весом и регулярно ухаживаете за кожей – отлично. А тем, кто порой забывает о необходимости заботиться о себе, никогда не поздно продолжить или даже начать это благодарное дело.

Свадебная мода

Романтичная нежность свадебной коллекции ATELIER AIMEE

Романтичная нежность свадебной коллекции ATELIER AIMEE

Один из любимых европейцами свадебный бренд ATELIER AIMEE представил свою коллекцию 2014 года. На этот раз образом-вдохновением для дизайнеров стала непревзойденная икона стиля Одри Хепберн: невеста 2014 от ATELIER AIMEE.

Семья

Как избежать семейных ссор?

Как избежать семейных ссор?

Бывает, что жизнь с любимым человеком со временем становиться невыносимой – он злится на каждую мелочь, повышает голос без видимых на то причин, вспышки гнева не поддаются контролю. Конечно, проще.

Уход за лицом

Уход за кожей осенью и зимой. Простые советы

Уход за кожей осенью и зимой. Простые советы

Принципиально уход за кожей с наступлением осенней прохлады не меняется, нужно лишь учитывать несколько деталей. 

Поиск работы

Обучение в России. Топ-10 самых дорогих государственных вузов: специальность, факультет и стоимость в рублях

Обучение в России. Топ-10 самых дорогих государственных вузов: специальность, факультет и стоимость в рублях

Ни для кого не секрет, что бесплатное образование в России плавно перетекает в платное и совсем даже не дешевое. Журнал Cleverlady.ru составил топ 10 самых дорогих государственных вузов России, по.

Женский онлайн журнал Клеверледи.ру - это навигатор в мире моды и красоты, здоровья и семейного уюта, психологии и карьеры.
Ежедневно на CleverLady публикуются познавательные и полезные статьи на тему женского здоровья, отношений в семье, воспитания детей, а также модные новинки и секреты завоевания мужчин.
Наш интересный женский портал расскажет о том, как следить за своим зрением и фигурой, как вести себя в обществе и с мужчинами, а также поделится с вами другими дельными советами.
Для женщин и девушек сайт Клевер Леди будет удобным интернет изданием – он поможет мигом приготовить еду или узнать про первый прикорм ребенка.
Новые статьи пополнят ваши знания актуальными решениями и лайфхаками. С нами вы узнаете лучшие рецепты масок для лица, рук и тела, и станете лучшей из лучших.
Портал cleverlady.ru полезен и для молодых мам, и для беременных женщин, и для юных девушек, которые пока еще ищут свое счастье.
Сайт Клеверледи.ру обновляется каждый день. В каждой статье размещены фото материалы и видео. Будьте красивыми, яркими и обаятельными вместе с женским журналом Клеверледи.
Все фотографии используются только в качестве иллюстраций для художественного оформления. За содержание рекламных объявлений ответственность несет рекламодатель.
© 2010-2018 CleverLady.ru - женский сайт-журнал, всё для женщин. Все права защищены.
Полное или частичное копирование материалов возможно только с прямой, активной ссылкой
Администрация женского сайта СleverLady.ru:
cleverlady