Cleverlady.ru - женский сайт с умными советами.



Новое

A+ A A-

Болит голова – как лечить? 10 простых и эффективных способов избавиться от головной боли

Болит голова – как лечить? Как справиться с головной болью без таблеток? 10 простых и эффективных способов избавиться от головной болиГоловные боли – частый симптом современного, взбалмошного мира – мира, где постоянный шум всё чаще провоцирует стресс, следствием чего обычно и являются головные боли.

Что делать если болит голова? Не стоит спешить и хвататься за таблетки, все может быть гораздо проще. Избавиться от головной боли помогут следующие 10 способов.

Способ избавиться от головной боли № 1

Свежий воздух. Как это ни странно звучит, но очень часто голова болит от нехватки кислорода. Поэтому иногда достаточно просто открыть окно, проветрить комнату или рабочее помещение, и головная боль пройдет.

Способ избавиться от головной боли № 2

Случается, голова болит от непреднамеренного напряжения челюстных мышц. В момент интенсивной работы, требующей сосредоточения на каком-либо важном предмете, происходит сжатие верхних и нижних челюстных мышц, что также способно вызвать головные боли. Избавиться от этого поможет простой карандаш или ручка, зажатые на несколько секунд в челюсти.  

Способ избавиться от головной боли № 3

Нередко сотрудники, работающие за компьютером, ощущают боль в области висков и лба. Связано это с напряжением глазных мышц, поэтому лучшим способом избавится от головной боли в этом случае – сделать перерыв для того, чтобы глаза могли отдохнуть (посмотреть в окно, на облака, закрыть глаза на 2-3 минуты).

Болит голова – как лечить? Как справиться с головной болью без таблеток? 10 простых и эффективных способов избавиться от головной боли

Способ избавиться от головной боли № 4

Недосыпание – один из факторов, вызывающих головную боль. Часто для того, чтобы избавиться от головной боли, достаточно просто вздремнуть на 15-20 минут. Сон не только избавит от боли в области головы, но поднимет работоспособность.

Способ избавиться от головной боли № 5

Боль в голове также может возникать от избыточного кровяного давления. Простой и действенный способ нормализовать давление - горячий чай с сахаром и лимоном.

Способ избавиться от головной боли № 6

Проверенным временем способом, позволяющим избавится от головной боли, является капустный лист. Прикладывали лист капусты, чтобы прогнать головную боль, еще наши бабушки. Это старый и добрый способ избавления от головной боли.

Болит голова – как лечить? Как справиться с головной болью без таблеток? 10 простых и эффективных способов избавиться от головной боли

Способ избавиться от головной боли № 7

Теплая ванна или контрастный душ также способен помочь избавиться от головной боли. Голова может болеть от простого переутомления и стресса,  а лучшим способом избавиться от этого служит теплая ванна с эфирными маслами (лаванда, бергамот, иланг-иланг, сандал). Контрастный душ поможет избавиться от головной боли, вызванной нехваткой сна или его перенасышением.

Способ избавиться от головной боли № 8

Чтение - это действенный способ избавиться от головной боли, вызванной стрессом, отрицательными эмоциями, напряженной обстановкой. Учеными доказано, что спокойное чтение книги в тишине помогает быстро прогнать боль не только головную, но и душевную.

Способ избавиться от головной боли № 9

Справиться с головной болью, как это ни странно звучит, часто помогает вкусная, аппетитная еда. В такие моменты обычно бывает не до еды, наоборот, аппетит пропадает. А зря! Если разболелась голова, накопилась усталость, плохое настроение, появилась апатия, то верным способом прогнать все эти симптомы поможет вкусная еда.  Кому-то нравятся аппетитные тортики и пирожные, кто-то не против порадовать себя роллами и суши, а кто-то – большим жареным бифштексом.

Способ избавиться от головной боли № 10

Простые физические упражнения также помогут избавиться от головной боли. Часто симптомы боли в области головы связаны с напряжением в мышцах спины, шеи, позвоночника. Простая физзарядка не только избавит от боли, но и зарядит хорошим настроением на весь оставшийся день.

Болит голова – как лечить? Как справиться с головной болью без таблеток? 10 простых и эффективных способов избавиться от головной боли

Все 10 способов, приведенные выше, рассчитаны на здорового человека, который не страдает серьезными заболеваниями, и для кого головные боли – это скорее исключение, связанное с переутомлением, стрессом, излишним шумом и «кипящим» ритмом жизни. Если голова болит регулярно и сопровождается тошнотой, рвотой и другими факторами, то необходимо строго обратиться к врачу и не заниматься самолечением.  А еще стоит помнить, что состояние нашего организма напрямую зависит от настроения, поэтому не забывайте радоваться простым вещам и почаще улыбаться!

Автор: Ton Cher






ZDRAVZONA.RU

Модный баттл

На ком круче платье от Гуччи?


Келли Рипа
(0)
Оливия Уайлд
(3)
» Голосуем! »
1 Голосов осталось

женский сайт о моде и о красоте

Лучшее видео недели

Уход за телом

Сахарная эпиляция в домашних условиях или шугаринг. Её достоинства и недостатки. Рецепты пасты для сахарной эпиляции и уход за кожей после шугаринга

Сахарная эпиляция в домашних условиях или шугаринг…

Каждая девушка стремится быть идеальной и красивой. Одним из основополагающих факторов красоты является идеально гладкая кожа без единого волоска.

Подробнее...

Макияж

Минеральная пудра для жирной кожи. Состав, свойства и достоинства минеральной пудры для жирной кожи. Популярные марки пудры для жирной кожи и цены

Минеральная пудра для жирной кожи. Состав, свойств…

Чтобы кожа лица всегда выглядела здоровой и сохраняла молодость на протяжении многих лет, очень важно использовать правильную косметику, которая пом...

Подробнее...

Свадебная мода

Романтичная нежность свадебной коллекции ATELIER AIMEE

Романтичная нежность свадебной коллекции ATELIER A…

Один из любимых европейцами свадебный бренд ATELIER AIMEE представил свою коллекцию 2014 года. На этот раз образом-вдохновением для дизайнеров стала н...

Подробнее...

Свадебная мода

Голливудские невесты Carlo Pignatelli. Коллекция 2014

Голливудские невесты Carlo Pignatelli. Коллекция 2…

Модный дом итальянского дизайнера Carlo Pignatelli вот уже более 40 лет успешно работает в мире свадебной моды, не переставая восхищать будущих невест...

Подробнее...

Семья

Как избежать семейных ссор?

Как избежать семейных ссор?

Бывает, что жизнь с любимым человеком со временем становиться невыносимой – он злится на каждую мелочь, повышает голос без видимых на то причин, вспышки гнева не поддаются контролю...

Подробнее...

Семья

Причины кризиса в любовных отношениях

Причины кризиса в любовных отношениях

Многие пары не понимают сути самой любви. Они не догадываются, что программа любви может заканчиваться, а дальше наступает период общего взаимопонимания и поддержки. Мужчины и ж...

Подробнее...

Уход за лицом

Почему сохнут и трескаются губы? Как предотвратить появление сухости и защитить кожу губ от трещин?

Почему сохнут и трескаются губы? Как предотвратить…

Очень часто мы сталкивается с потрескавшимися губами, причем происходит это не только в морозные и ветреные дни, но и в обычные, не отличающиеся погодными условиями. Это происходит...

Подробнее...

Уход за лицом

Жирная кожа лица. Очищение жирной кожи лица. Домашние маски для жирной кожи лица

Жирная кожа лица. Очищение жирной кожи лица. Домаш…

Жирная кожа лица встречается у большинства женщин. Ухаживать за такой кожей нужно особым образом, чтобы блеск либо стал менее выраженным, либо совсем пропал. Стоит так же отметить,...

Подробнее...

Поиск работы

Что писать в резюме? Надо ли писать в резюме причину увольнения? Надо ли писать в резюме желаемую зарплату?

Что писать в резюме? Надо ли писать в ре…

К составлению резюме необходимо подходить основательно, учитывая не только все нюансы вакансии, на которую претендует соискатель, но и планы на будущее.

Подробнее...

Коллектив

10 причин сменить работу. В каких случаях смена работы просто необходима

10 причин сменить работу. В каких случая…

При устройстве на работу большинство людей ощущает необычайный прилив сил и приподнятое настроение. Объясняется все это очень просто: смена работы, новый коллектив и новые перспе...

Подробнее...

Все фотографии используются только в качестве иллюстраций для художественного оформления. За содержание рекламных объявлений ответственность несет рекламодатель.
© 2010-2017 - CleverLady.ru - женский сайт-журнал, всё для женщин. - Все права защищены.

Полное или частичное копирование материалов возможно только с прямой, активной ссылкой на женский сайт www.cleverlady.ru
Администрация женского сайта о моде СleverLady.ru: spravka@cleverlady.ru