Cleverlady.ru - женский сайт с умными советами.

Новое

A+ A A-

Пять важнейших этапов борьбы с целлюлитом

Боремся с целлюлитомЦеллюлит атакует девушек не только полненьких, но и худых! Это враг всего женского пола в течение многих сотен лет. Как с ним бороться? В этой статье вы узнаете 5 важных этапов борьбы с целлюлитом. Из школьных учебников по биологии мы знаем, что кожа человека состоит из трех слоев: эпидермиса, дермы и подкожной жировой клетчатки.

Наружный слой кожи – эпидермис. Основные нервы, кровеносные сосуды расположены в дерме. А подкожная жировая клетчатка отвечает за рыхлые соединительные ткани. При сбалансированном функционировании всех трех слоев кожа будет упругой и гладкой. Но этот баланс может легко нарушаться, что и приводит к «наступлению» такого врага, как целлюлит.

Важные этапы «войны» с целлюлитом:

1. Улучшаем кровообращение. В местах, где есть целлюлит, кровообращение замедлено и инертно. Присутствует чрезмерная инфильтрация. Это приводит к накоплению жидкости, которая влияет на образование целлюлита. Основная цель борьбы на этом этапе – улучшение микроциркуляции. Этого можно добиться, регулярно занимаясь спортом, делая массаж проблемных зон и контрастный душ. Лишнюю жидкость из организма можно вывести с помощью добавок, в которых присутствуют экстракты зеленого чая, цитримакс.

2. Поддерживаем мышцы в тонусе. Целлюлит атакует именно те места, где мышцы слабые и дряблые. Занимайтесь спортом, ходите больше пешком, ведите активный образ жизни! Все это поможет вам не только выглядеть красиво и эффектно, но и избавит вас от целлюлита.

3. Придерживаемся правильного питания. Старайтесь употреблять пищу, богатую витаминами С, Е и минеральными веществами. Натощак пейте холодную воду с лимоном, это улучшит работу кишечника и печени. Исключите из рациона газированную воду, она – «лучший друг» целлюлита! Помните, что в день надо пить не менее 2 литров воды.

4. Восстанавливаем коллаген. Когда девушке исполняется 20 лет, ее коллагеновые волокна начинают разрушаться. К сожалению, процесс разрушения предотвратить нельзя, его можно только замедлить. Очень важно ежедневно «баловать» организм белковой пищей. Никакие растительные продукты не заменят белок.

5. Следим за содержанием природных антиоксидантов в организме. Это природные «волшебники», которые излечивают поврежденные ткани и клетки. Эти вещества поступают в организм с витаминами А, С, Е и селеном.

Следите за своим здоровьем! И вы будете не только прекрасно выглядеть, но и светиться от счастья!

 






Модный баттл

Кому больше к лицу это шикарное платье?


Муна Аюб
(2)
Рианна
(2)
» Голосуем! »
1 Голосов осталось

женский сайт о моде и о красоте

Лучшее видео недели

Уход за телом

Сахарная эпиляция в домашних условиях или шугаринг. Её достоинства и недостатки. Рецепты пасты для сахарной эпиляции и уход за кожей после шугаринга

Сахарная эпиляция в домашних условиях или шугаринг…

Каждая девушка стремится быть идеальной и красивой. Одним из основополагающих факторов красоты является идеально гладкая кожа без единого волоска.

Подробнее...

Макияж

Минеральная пудра для жирной кожи. Состав, свойства и достоинства минеральной пудры для жирной кожи. Популярные марки пудры для жирной кожи и цены

Минеральная пудра для жирной кожи. Состав, свойств…

Чтобы кожа лица всегда выглядела здоровой и сохраняла молодость на протяжении многих лет, очень важно использовать правильную косметику, которая пом...

Подробнее...

Свадебная мода

Романтичная нежность свадебной коллекции ATELIER AIMEE

Романтичная нежность свадебной коллекции ATELIER A…

Один из любимых европейцами свадебный бренд ATELIER AIMEE представил свою коллекцию 2014 года. На этот раз образом-вдохновением для дизайнеров стала н...

Подробнее...

Свадебная мода

Голливудские невесты Carlo Pignatelli. Коллекция 2014

Голливудские невесты Carlo Pignatelli. Коллекция 2…

Модный дом итальянского дизайнера Carlo Pignatelli вот уже более 40 лет успешно работает в мире свадебной моды, не переставая восхищать будущих невест...

Подробнее...

Семья

Как избежать семейных ссор?

Как избежать семейных ссор?

Бывает, что жизнь с любимым человеком со временем становиться невыносимой – он злится на каждую мелочь, повышает голос без видимых на то причин, вспышки гнева не поддаются контролю...

Подробнее...

Семья

Причины кризиса в любовных отношениях

Причины кризиса в любовных отношениях

Многие пары не понимают сути самой любви. Они не догадываются, что программа любви может заканчиваться, а дальше наступает период общего взаимопонимания и поддержки. Мужчины и ж...

Подробнее...

Уход за лицом

Почему сохнут и трескаются губы? Как предотвратить появление сухости и защитить кожу губ от трещин?

Почему сохнут и трескаются губы? Как предотвратить…

Очень часто мы сталкивается с потрескавшимися губами, причем происходит это не только в морозные и ветреные дни, но и в обычные, не отличающиеся погодными условиями. Это происходит...

Подробнее...

Уход за лицом

Жирная кожа лица. Очищение жирной кожи лица. Домашние маски для жирной кожи лица

Жирная кожа лица. Очищение жирной кожи лица. Домаш…

Жирная кожа лица встречается у большинства женщин. Ухаживать за такой кожей нужно особым образом, чтобы блеск либо стал менее выраженным, либо совсем пропал. Стоит так же отметить,...

Подробнее...

Поиск работы

Что писать в резюме? Надо ли писать в резюме причину увольнения? Надо ли писать в резюме желаемую зарплату?

Что писать в резюме? Надо ли писать в ре…

К составлению резюме необходимо подходить основательно, учитывая не только все нюансы вакансии, на которую претендует соискатель, но и планы на будущее.

Подробнее...

Коллектив

10 причин сменить работу. В каких случаях смена работы просто необходима

10 причин сменить работу. В каких случая…

При устройстве на работу большинство людей ощущает необычайный прилив сил и приподнятое настроение. Объясняется все это очень просто: смена работы, новый коллектив и новые перспе...

Подробнее...

Все фотографии используются только в качестве иллюстраций для художественного оформления. За содержание рекламных объявлений ответственность несет рекламодатель.
© 2010-2017 - CleverLady.ru - женский сайт-журнал, всё для женщин. - Все права защищены.

Полное или частичное копирование материалов возможно только с прямой, активной ссылкой на женский сайт www.cleverlady.ru
Администрация женского сайта о моде СleverLady.ru: spravka@cleverlady.ru