A+ A A-

Пять важнейших этапов борьбы с целлюлитом

Боремся с целлюлитомЦеллюлит атакует девушек не только полненьких, но и худых! Это враг всего женского пола в течение многих сотен лет. Как с ним бороться? В этой статье вы узнаете 5 важных этапов борьбы с целлюлитом. Из школьных учебников по биологии мы знаем, что кожа человека состоит из трех слоев: эпидермиса, дермы и подкожной жировой клетчатки.

Наружный слой кожи – эпидермис. Основные нервы, кровеносные сосуды расположены в дерме. А подкожная жировая клетчатка отвечает за рыхлые соединительные ткани. При сбалансированном функционировании всех трех слоев кожа будет упругой и гладкой. Но этот баланс может легко нарушаться, что и приводит к «наступлению» такого врага, как целлюлит.

Важные этапы «войны» с целлюлитом:

1. Улучшаем кровообращение. В местах, где есть целлюлит, кровообращение замедлено и инертно. Присутствует чрезмерная инфильтрация. Это приводит к накоплению жидкости, которая влияет на образование целлюлита. Основная цель борьбы на этом этапе – улучшение микроциркуляции. Этого можно добиться, регулярно занимаясь спортом, делая массаж проблемных зон и контрастный душ. Лишнюю жидкость из организма можно вывести с помощью добавок, в которых присутствуют экстракты зеленого чая, цитримакс.

2. Поддерживаем мышцы в тонусе. Целлюлит атакует именно те места, где мышцы слабые и дряблые. Занимайтесь спортом, ходите больше пешком, ведите активный образ жизни! Все это поможет вам не только выглядеть красиво и эффектно, но и избавит вас от целлюлита.

3. Придерживаемся правильного питания. Старайтесь употреблять пищу, богатую витаминами С, Е и минеральными веществами. Натощак пейте холодную воду с лимоном, это улучшит работу кишечника и печени. Исключите из рациона газированную воду, она – «лучший друг» целлюлита! Помните, что в день надо пить не менее 2 литров воды.

4. Восстанавливаем коллаген. Когда девушке исполняется 20 лет, ее коллагеновые волокна начинают разрушаться. К сожалению, процесс разрушения предотвратить нельзя, его можно только замедлить. Очень важно ежедневно «баловать» организм белковой пищей. Никакие растительные продукты не заменят белок.

5. Следим за содержанием природных антиоксидантов в организме. Это природные «волшебники», которые излечивают поврежденные ткани и клетки. Эти вещества поступают в организм с витаминами А, С, Е и селеном.

Следите за своим здоровьем! И вы будете не только прекрасно выглядеть, но и светиться от счастья!

 


Макияж

Что должно быть в косметичке у девушки? Список базовых средств для лица

Что должно быть в косметичке у девушки? Список базовых средств для лица

  Телеведущая Юлия Феникс рассказывает о том, что должно лежать в косметичке у каждой девушки.

Свадебная мода

Романтичная нежность свадебной коллекции ATELIER AIMEE

Романтичная нежность свадебной коллекции ATELIER AIMEE

Один из любимых европейцами свадебный бренд ATELIER AIMEE представил свою коллекцию 2014 года. На этот раз образом-вдохновением для дизайнеров стала непревзойденная икона стиля Одри Хепберн: невеста 2014 от ATELIER AIMEE.

Семья

Как избежать семейных ссор?

Как избежать семейных ссор?

Бывает, что жизнь с любимым человеком со временем становиться невыносимой – он злится на каждую мелочь, повышает голос без видимых на то причин, вспышки гнева не поддаются контролю. Конечно, проще.

Уход за лицом

Почему сохнут и трескаются губы? Как предотвратить появление сухости и защитить кожу губ от трещин?

Почему сохнут и трескаются губы? Как предотвратить появление сухости и защитить кожу губ от трещин?

Очень часто мы сталкивается с потрескавшимися губами, причем происходит это не только в морозные и ветреные дни, но и в обычные, не отличающиеся погодными условиями. Это происходит в связи с.

Поиск работы

Что писать в резюме? Надо ли писать в резюме причину увольнения? Надо ли писать в резюме желаемую зарплату?

Что писать в резюме? Надо ли писать в резюме причину увольнения? Надо ли писать в резюме желаемую зарплату?

К составлению резюме необходимо подходить основательно, учитывая не только все нюансы вакансии, на которую претендует соискатель, но и планы на будущее.

Женский онлайн журнал Клеверледи.ру - это навигатор в мире моды и красоты, здоровья и семейного уюта, психологии и карьеры.
Ежедневно на CleverLady публикуются познавательные и полезные статьи на тему женского здоровья, отношений в семье, воспитания детей, а также модные новинки и секреты завоевания мужчин.
Наш интересный женский портал расскажет о том, как следить за своим зрением и фигурой, как вести себя в обществе и с мужчинами, а также поделится с вами другими дельными советами.
Для женщин и девушек сайт Клевер Леди будет удобным интернет изданием – он поможет мигом приготовить еду или узнать про первый прикорм ребенка.
Новые статьи пополнят ваши знания актуальными решениями и лайфхаками. С нами вы узнаете лучшие рецепты масок для лица, рук и тела, и станете лучшей из лучших.
Портал cleverlady.ru полезен и для молодых мам, и для беременных женщин, и для юных девушек, которые пока еще ищут свое счастье.
Сайт Клеверледи.ру обновляется каждый день. В каждой статье размещены фото материалы и видео. Будьте красивыми, яркими и обаятельными вместе с женским журналом Клеверледи.

Все фотографии используются только в качестве иллюстраций для художественного оформления. За содержание рекламных объявлений ответственность несет рекламодатель.

© 2010-2018 - CleverLady.ru - женский сайт-журнал, всё для женщин - Все права защищены.

Полное или частичное копирование материалов возможно только с прямой, активной ссылкой на женский сайт www.cleverlady.ru
Администрация женского сайта о моде СleverLady.ru: spravka@cleverlady.ru