A+ A A-

Овсяная каша на молоке

Овсяная каша

Категория: Рецепты блюд в микроволновой печи

Известно, что овсяная каша на молоке не только вкусная, но полезная. Она хорошо усваивается нашим организмом и не утяжеляет желудок.

Благодаря содержащимся в ней сложным углеводам, которые при расщеплении превращаются в глюкозу, овсяная каша на молоке является ценным источником энергии. Именно поэтому нет лучше завтрака для детей и взрослых, чем овсяная каша на молоке.

Еще одним преимуществом овсяной каши является ее способность снижать уровень холестерина в крови, что немало важно для профилактики атеросклероза.

Овсяная каша на молоке рекомендуется к употреблению людям, больным сахарным диабетом, поскольку она поддерживает стабильный уровень сахара в крови.

За счет большого количества микроэлементов и витаминов группы B, которые способствуют выработки серотонина, овсяная каша на молоке способна не только придать силы, но и наделить хорошим настроением на целый день.

Овсяную кашу на молоке можно приготовить не только на плите, но и в микроволновой печи. Главное - не забывать про свойство молока "убегать" в самый неподходящий момент.

Состав:

Овсяная крупа – 1 стакан

Молоко – 3 стакана

Сахар – 1 ст. ложка

Сливочное масло


Приготовление овсяной каши на молоке:

Овсяную крупу залить молоком, перемешать и дать набухнуть хлопьям 10 минут. Затем накрыть крышкой и поставить вариться в СВЧ печь на 5-6 минут. Когда каша будет готова, достать ее из микроволновой печи, перемешать, добавить сливочное масло и дать постоять 4-5 минут.

Сочетание блюд:

На завтрак: овсяная каша на молоке




Уход за телом

Лаеннек и Мэлсмон – плацентарные препараты в косметологии. В чем отличия? Состав и инструкция по применению

Лаеннек и Мэлсмон – плацентарные препараты в косметологии. В чем отличия? Состав и инструкция по применению

Плацентарная косметика набирает все большую популярность. Плацентотерапию рекомендуют как уникальную процедуру, способную омолодить женский организм.

Свадебная мода

Романтичная нежность свадебной коллекции ATELIER AIMEE

Романтичная нежность свадебной коллекции ATELIER AIMEE

Один из любимых европейцами свадебный бренд ATELIER AIMEE представил свою коллекцию 2014 года. На этот раз образом-вдохновением для дизайнеров стала непревзойденная икона стиля Одри Хепберн: невеста 2014 от ATELIER AIMEE.

Семья

Как избежать семейных ссор?

Как избежать семейных ссор?

Бывает, что жизнь с любимым человеком со временем становиться невыносимой – он злится на каждую мелочь, повышает голос без видимых на то причин, вспышки гнева не поддаются контролю. Конечно, проще.

Уход за лицом

Уход за кожей осенью и зимой. Простые советы

Уход за кожей осенью и зимой. Простые советы

Принципиально уход за кожей с наступлением осенней прохлады не меняется, нужно лишь учитывать несколько деталей. 

Поиск работы

Обучение в России. Топ-10 самых дорогих государственных вузов: специальность, факультет и стоимость в рублях

Обучение в России. Топ-10 самых дорогих государственных вузов: специальность, факультет и стоимость в рублях

Ни для кого не секрет, что бесплатное образование в России плавно перетекает в платное и совсем даже не дешевое. Журнал Cleverlady.ru составил топ 10 самых дорогих государственных вузов России, по.

Женский онлайн журнал Клеверледи.ру - это навигатор в мире моды и красоты, здоровья и семейного уюта, психологии и карьеры.
Ежедневно на CleverLady публикуются познавательные и полезные статьи на тему женского здоровья, отношений в семье, воспитания детей, а также модные новинки и секреты завоевания мужчин.
Наш интересный женский портал расскажет о том, как следить за своим зрением и фигурой, как вести себя в обществе и с мужчинами, а также поделится с вами другими дельными советами.
Для женщин и девушек сайт Клевер Леди будет удобным интернет изданием – он поможет мигом приготовить еду или узнать про первый прикорм ребенка.
Новые статьи пополнят ваши знания актуальными решениями и лайфхаками. С нами вы узнаете лучшие рецепты масок для лица, рук и тела, и станете лучшей из лучших.
Портал cleverlady.ru полезен и для молодых мам, и для беременных женщин, и для юных девушек, которые пока еще ищут свое счастье.
Сайт Клеверледи.ру обновляется каждый день. В каждой статье размещены фото материалы и видео. Будьте красивыми, яркими и обаятельными вместе с женским журналом Клеверледи.
Все фотографии используются только в качестве иллюстраций для художественного оформления. За содержание рекламных объявлений ответственность несет рекламодатель.
© 2010-2018 CleverLady.ru - женский сайт-журнал, всё для женщин. Все права защищены.
Полное или частичное копирование материалов возможно только с прямой, активной ссылкой
Администрация женского сайта СleverLady.ru:
cleverlady