Cleverlady.ru - женский сайт с умными советами.

A+ A A-

Овсяная каша на молоке

Овсяная каша

Категория: Рецепты блюд в микроволновой печи

Известно, что овсяная каша на молоке не только вкусная, но полезная. Она хорошо усваивается нашим организмом и не утяжеляет желудок.

Благодаря содержащимся в ней сложным углеводам, которые при расщеплении превращаются в глюкозу, овсяная каша на молоке является ценным источником энергии. Именно поэтому нет лучше завтрака для детей и взрослых, чем овсяная каша на молоке.

Еще одним преимуществом овсяной каши является ее способность снижать уровень холестерина в крови, что немало важно для профилактики атеросклероза.

Овсяная каша на молоке рекомендуется к употреблению людям, больным сахарным диабетом, поскольку она поддерживает стабильный уровень сахара в крови.

За счет большого количества микроэлементов и витаминов группы B, которые способствуют выработки серотонина, овсяная каша на молоке способна не только придать силы, но и наделить хорошим настроением на целый день.

Овсяную кашу на молоке можно приготовить не только на плите, но и в микроволновой печи. Главное - не забывать про свойство молока "убегать" в самый неподходящий момент.

Состав:

Овсяная крупа – 1 стакан

Молоко – 3 стакана

Сахар – 1 ст. ложка

Сливочное масло


Приготовление овсяной каши на молоке:

Овсяную крупу залить молоком, перемешать и дать набухнуть хлопьям 10 минут. Затем накрыть крышкой и поставить вариться в СВЧ печь на 5-6 минут. Когда каша будет готова, достать ее из микроволновой печи, перемешать, добавить сливочное масло и дать постоять 4-5 минут.

Сочетание блюд:

На завтрак: овсяная каша на молоке






Уход за телом

Сахарная эпиляция в домашних условиях или шугаринг. Её достоинства и недостатки. Рецепты пасты для сахарной эпиляции и уход за кожей после шугаринга

Сахарная эпиляция в домашних условиях или шугаринг…

Каждая девушка стремится быть идеальной и красивой. Одним из основополагающих факторов красоты является идеально гладкая кожа без единого волоска.

Подробнее...

Макияж

Минеральная пудра для жирной кожи. Состав, свойства и достоинства минеральной пудры для жирной кожи. Популярные марки пудры для жирной кожи и цены

Минеральная пудра для жирной кожи. Состав, свойств…

Чтобы кожа лица всегда выглядела здоровой и сохраняла молодость на протяжении многих лет, очень важно использовать правильную косметику, которая пом...

Подробнее...

Свадебная мода

Романтичная нежность свадебной коллекции ATELIER AIMEE

Романтичная нежность свадебной коллекции ATELIER A…

Один из любимых европейцами свадебный бренд ATELIER AIMEE представил свою коллекцию 2014 года. На этот раз образом-вдохновением для дизайнеров стала н...

Подробнее...

Свадебная мода

Голливудские невесты Carlo Pignatelli. Коллекция 2014

Голливудские невесты Carlo Pignatelli. Коллекция 2…

Модный дом итальянского дизайнера Carlo Pignatelli вот уже более 40 лет успешно работает в мире свадебной моды, не переставая восхищать будущих невест...

Подробнее...

Семья

Как избежать семейных ссор?

Как избежать семейных ссор?

Бывает, что жизнь с любимым человеком со временем становиться невыносимой – он злится на каждую мелочь, повышает голос без видимых на то причин, вспышки гнева не поддаются контролю...

Подробнее...

Семья

Причины кризиса в любовных отношениях

Причины кризиса в любовных отношениях

Многие пары не понимают сути самой любви. Они не догадываются, что программа любви может заканчиваться, а дальше наступает период общего взаимопонимания и поддержки. Мужчины и ж...

Подробнее...

Уход за лицом

Почему сохнут и трескаются губы? Как предотвратить появление сухости и защитить кожу губ от трещин?

Почему сохнут и трескаются губы? Как предотвратить…

Очень часто мы сталкивается с потрескавшимися губами, причем происходит это не только в морозные и ветреные дни, но и в обычные, не отличающиеся погодными условиями. Это происходит...

Подробнее...

Уход за лицом

Жирная кожа лица. Очищение жирной кожи лица. Домашние маски для жирной кожи лица

Жирная кожа лица. Очищение жирной кожи лица. Домаш…

Жирная кожа лица встречается у большинства женщин. Ухаживать за такой кожей нужно особым образом, чтобы блеск либо стал менее выраженным, либо совсем пропал. Стоит так же отметить,...

Подробнее...

Поиск работы

Что писать в резюме? Надо ли писать в резюме причину увольнения? Надо ли писать в резюме желаемую зарплату?

Что писать в резюме? Надо ли писать в ре…

К составлению резюме необходимо подходить основательно, учитывая не только все нюансы вакансии, на которую претендует соискатель, но и планы на будущее.

Подробнее...

Коллектив

10 причин сменить работу. В каких случаях смена работы просто необходима

10 причин сменить работу. В каких случая…

При устройстве на работу большинство людей ощущает необычайный прилив сил и приподнятое настроение. Объясняется все это очень просто: смена работы, новый коллектив и новые перспе...

Подробнее...

Все фотографии используются только в качестве иллюстраций для художественного оформления. За содержание рекламных объявлений ответственность несет рекламодатель.
© 2010-2017 - CleverLady.ru - женский сайт-журнал, всё для женщин. - Все права защищены.

Полное или частичное копирование материалов возможно только с прямой, активной ссылкой на женский сайт www.cleverlady.ru
Администрация женского сайта о моде СleverLady.ru: spravka@cleverlady.ru