Cleverlady.ru - женский сайт с умными советами.

Новое

A+ A A-

Первый прикорм. С чего начинать первые прикормы? Таблица прикорма пюре и каш для малыша от 4 до 12 месяцев

Первый прикорм. С чего начинать первые прикормы?Все мы начитаны о несомненной пользе грудного вскармливания. Природа поспособствовала идеальному питанию ребенка в виде маминого молока, которое включает в себя все ценные компоненты для развития и роста младенца.

Но со временем, когда малыш немного подрастет и окрепнет, встает вопрос о введении первого прикорма. С чего начать первый прикорм? Молодые мамы часто интересуются, когда начинать первый прикорм? С какой каши и во сколько начать давать первую детскую еду?

Давайте разберемся. Начнем с главного. Важно понимать, что первый прикорм - это лишь знакомство ребенка с пищей. Основным питанием для грудничков до 1 года является мамина грудь, а для малышей, находящихся на искусственном вскармливании - детская молочная смесь.

 

Содержание статьи:

  1. Когда начинать первый прикорм?
  2. Когда можно вводить пюре
  3. Правила первого прикорма
  4. Чего нельзя при первом прикорме
  5. C чего начинать первый прикорм?
  6. С какой каши начать?
  7. Картофель и желток в первом прикорме
  8. Когда вводить в прикорм мясо?
  9. Когда начинают первый прикорм творогом, кефиром?
  10. Когда в первый прикорм вводить фрукты?
  11. Когда и как вводить сок в прикорм?
  12. Компот и чай в прикорме ребенка

 

Когда начинать первый прикорм?

Стандартами здравоохранения и рекомендациями ВОЗ принято начинать постепенно вводить прикорм с 4 месяцев, но только в том случае, если ребенок находится на искусственном вскармливании. Почему именно с 4 месяцев? Дело в том, что к этому времени детский желудок уже содержит достаточное количество необходимых ферментов, способных переваривать стандартную пищу.

Выработки этих пищеварительных ферментов способствует детская смесь. Поэтому важно акцентировать внимание - ребенку на искусственном вскармливании начинают первый прикорм давать не ранее 4 месяцев. Можно позже, но не раньше! Первый прикорм:
- с 4 мес. - при искусственном вскармливании и
- с 6 мес. - при грудном вскармливании
Для грудничков, основным питанием которых является мамина грудь, детское пюре следует вводить с 6 месяцев (в этом возрасте можно начинать закалять грудничка), поскольку его желудок только к этому времени будет готов воспринимать взрослую пищу. Часто молодые мамы задают вопрос, что будет если грудничку ввести первый прикорм в 4 месяца. Пользы не будет никакой абсолютно. Процедура знакомства ребенка с полноценным питанием - довольно серьезная. И важно со всей ответственностью подходить к этой теме. Здесь же актуально такое правило - лучше поздно, чем раньше.

Таблица первого прикорма по месяцам
6 месяцев Овощное пюре: кабачковое, из цветной капусты, брокколи, тыкву, морковь
7 месяцев Каши (без молока и без глютена): рисовую, гречневую и кукурузную
7-8 месяцев Детский травяной чай: липовый, ромашковый, с шиповником, мелиссой, фенхелем
8 месяцев Картофель и вареный желток (перепелиный или куриный)
8-9 месяцев Мясной прикорм: пюре из мяса индейки, кролика, телятины, говядины,
9 месяцев Кисломолочная продукция: кефир, творог
10 месяцев Фруктовые пюре: яблочное, грушевое, персик, абрикос, чернослив

Скачать - Первый прикорм грудничка (таблица)

Не стоит с этим торопиться, особенно если существуют какие-то нарушения в повседневной жизни малыша, такие как предстоящая поездка, вакцинация, случившаяся болезнь, резкое повышение температуры тела и т.д. Всё это стрессовые ситуации, которые могут негативно сложится на здоровье ребенка, а первый прикорм лишь усугубит ситуацию.

Первый прикорм. С чего начинать первые прикормы? Таблица прикорма пюре и каш для малыша от 4 до 12 месяцев

Существуют также некоторые особенности жизнедеятельности ребенка, на которые маме стоит обратить внимание, если она в ближайшее время собирается начинать первый прикорм.

Когда начинать первый прикорм? Когда можно?

Когда ребенок достиг определенного возраста (4мес.- на искусственном вскармливании, 6 мес. - при грудном вскармливании);

Когда ребенок увеличил свой вес в 2 раза от рождения;

Когда он сам стал интересоваться пищей, например, стал смотреть как мама кушает;

Когда не предвидятся стрессовые ситуации (дальняя поездка, вакцинация и т.д);

Наиболее подходящее время - в обед;

Лучше, если ребенок будет голоден на этот момент.

 

Доктор Комаровский также рекомендует не начинать первый прикорм, если по каким-либо непонятным причинам мама чувствует, что ребенок еще не готов к прикорму. Если необходимо делать прививку, то первый прикорм следует отложить минимум на 5 дней. Про вакцинацию читайте - Прививки: за и против.

Первый прикорм. С чего начинать первые прикормы? Таблица прикорма пюре и каш для малыша от 4 до 12 месяцев

 

Правила первого прикорма:

Только 1 новый продукт в неделю;

Овощное пюре и мясо предварительно подогревают в стакане кипятка,фруктовое - нет;

Давать пить малышу воду;

Если ребенок отказывается, нужно перенести ввод нового продукта на неделю или две;

Если малыш сыт, заставлять его есть не нужно;

После прикорма необходимо докармливать ребенка смесью или грудным молоком;

Помните: первый прикорм - это лишь знакомство с пищей! И от того, насколько правильно его ввести, будет зависеть состояние здоровья ребенка и его привычки в еде.

 

Чего нельзя делать при первом прикорме:

  • Нельзя солить детское пюре и добавлять сахар, масло и т.д;
  • Нельзя давать уже открытое, недоеденное пюре (даже если из холодильника;)
  • Нельзя давать сок (категорически запрещено до 1 года, в идеале - до 3-х лет);
  • Нельзя давать баранки, галеты, печенье и т.д. (до 1 года);
  • Нельзя давать молоко, в том числе козье;
  • Нельзя давать мясо диких животных;
  • Нельзя давать куриную и говяжью печень до 1 года;
  • Нельзя давать рыбу до 1 года (потом можно начинать с трески, затем окунь морской, потом семга, форель, кета);
  • Нельзя жареное: оладушки, блины и т.д. ;
  • Нельзя свежие овощи, только отварные;
  • Нельзя давать ягоды до 1,5 лет;
  • Нельзя привозные тропические фрукты и напитки;
  • Нельзя манную, овсяную и другие виды глютеновых каш.

Что делать, если ребенок отказывается есть овощное пюре? Разберем эту тему в следующей статье.

Подведем небольшой итог. В дальнейшем для удобства будет размещена специальная таблица по возрасту детей. Итак, когда начинать первый прикорм? Во сколько начать давать первое пюре для ребенка? Ответ: Для малыша на искусственном вскармливании - не раньше 4 месяцев, для грудничком на естественном вскармливании - не раньше 6 месяцев. Обязательно следует давать ребенку воду при прикорме. Следующий вопрос - с чего начать первый прикорм?

 

C чего начинать первый прикорм?

Сразу уточним, что вне зависимости от типа вскармливания, первый прикорм начинают с пюре. И для малыша на искусственном вскармливании, и для грудничков, питающегося грудным молоком матери следует начать с овощного пюре.

Первый прикорм. С чего начинать первые прикормы? Таблица прикорма пюре и каш для малыша от 4 до 12 месяцев

Единственным нюансом будет следующее. Если ребенок плохо прибавляет в весе, то следует начинать прикорм с каши. В этом случае решение с какой каши начать первый прикорм, принимает наблюдающий ребенка педиатр или неонатолог. Это обычно безглютеновые детские каши. Еще раз следует сделать акцент. Именно врач-педиатр определяет правильно ли малыш прибавляет в весе и именно он рекомендует первый прикорм такому ребенку. Ни в коем случае не мама и уж тем более не подруги, соседка, бабушка и т.д.

После перенесенной прививки первый прикорм следует начинать не раньше, чем через 5 дней

Доктор Комаровский также рекомендует обратить внимание на то, что малыш, который питается грудным молоком, не нуждается в первом прикорме до 6 месяцев, что бы там не говорили подруги и родственники. Также желательно, чтобы ребенок хорошо себя чувствовал, не был простывшим. Прочитайте статью - как поднять ребенку иммунитет. Если все вышеизложенные аспекты соблюдены, следует разобраться с чего лучше начать первый прикорм. Как правило, правильно начинать с овощных (так называемых зеленых) пюре, обязательно однокомпонентных. Это может быть пюре из кабачков, из цуккини, брокколи, пастернака, капусты цветной и брюссельской. Дальше идет пюре из белой или оранжевой моркови, тыквы и овощные миксы.

 

С какого овоща начать? Наиболее правильным будет следующий порядок:

кабачковое или пюре из цуккини, патиссона

из капусты цветной или из брюссельской капусты

из брокколи

тыквенное пюре

пюре из белой моркови или традиционной оранжевой моркови (не больше 2 раз в неделю и только смешанными с другим видом пюре)

овощной микс

Как правильно выбрать пюре для детского прикорма, читайте в следующей статье.

Почему именно с этих пюре надо начинать? Во-первых, зеленые овощные пюре наиболее подходящие для первого прикорма, поскольку они меньше всего дают аллергическую реакцию. Меньше, но не значит совсем. Нередко можно увидеть различного рода высыпания на коже младенца после введения первого прикорма. В таких случаях следует воздержаться на некоторое время от данного продукта, или же отменить его совсем до предписания врача. Как правильно это делать и с чего начать? Первый овощной прикорм вводят постепенно - начиная с 1 чайной ложечки, не спеша увеличивая размер порции до 150 гр. Для удобства подсчета лучше начинать вводить с начала новой недели (с понедельника). С какого овоща начать прикорм решать маме, но лучше будет начать с кабачка. О том, можно ли готовить пюре самой и нужно ли это делать - читайте в следующей статье.

Таблица 1 недели введения первого прикорма овощного пюре (кабачкового)
Первый день 1 ч. ложечка первого прикорма (5 гр), все остальное время при прикорме -привычное питание для ребенка (смесь или грудное молоко)
Второй день 2 ч.л. овощного прикорма (10 гр.)
Третий день 4 ч.л. овощного пюре (20 гр.)
Четвертый день 8 ч.л. детского пюре (40 гр.)
Пятый день 1 баночка (80 гр.)
Шестой день 1 б. (80 гр) детского пюре + половина (40 гр) из второй баночки
Седьмой день 2 б. (160 гр) первого прикорма

Если ребенок съедает, например, полбаночки кабачка и больше не хочет, то не нужно насильно в него его запихивать. В случае отказа малыша от этого овоща, можно вводить следующий. Не стоит давать ребенку пюре типа "кабачок с молоком". Если первая неделя прикорма прошла успешна и у ребенка не выявлено аллергии и проблем с ЖКТ, то со второй недели переходят к следующему овощу по списку.

Таблица 2 недели введения первого прикорма овощного пюре (введение капусты цветной)
Дни прикорма1 компонент2 компонент
8 день 1 ч.л. пюре из цветной капусты (5 гр) 145 гр. кабачка, все остальное время - привычное питание для ребенка (смесь или грудное молоко)
9 день 2 ч.л. цветной капусты (10 гр.) 140 гр. кабачка, продолжая давать грудь или смесь
10 день 4 ч.л. цветной капусты (20 гр.) 130 гр. - кабачка
11 день 8 ч.л. цветной капусты (40 гр.) 110 гр. - кабачка
12 день 1 баночка цветной капусты (80 гр.) 70 гр. - кабачка
13 день 1,5 б. цветной капусты 30 гр. - кабачка
14 день 2 баночки цветной капусты

Таким образом, за две недели вводится первый прикорм овощей для малыша, как при грудном вскармливании, так и для ребенка, находящегося на искусственном вскармливании. Постепенно вводятся другие овощи по списку.

Таблица ввода овощей для ребенка 6 месяцев
Первая неделя Кабачковое пюре или пюре из цуккини
Вторая неделя Пюре из цветной капусты или из брюссельской
Третья неделя Пюре из брокколи
Четвертая неделя Тыквенное пюре
Пятая неделя Морковь

Теперь, после того, как разобрались с вопросами, когда начинать первый прикорм, как правильно и когда можно это делать, переходим к прикорму кашами.

С какой каши начать? Второй этап прикорма

После 7 месяцев наступает второй этап прикорма - ввода в рацион малыша каши. С каких каш лучше начинать? В связи с незрелостью детского кишечника и желудка, а также из-за отсутствия в большом количестве в его организме специальных ферментов, начинать предлагать каши следует с каши рисовой, затем вводятся постепенно кукурузная и гречневая каша. Дочки & Сыночки Следует отметить также, что педиатры категорически против ввода в питание малыша козьего и коровьего молока, вплоть до 1,5 лет. Доктор Комаровский рекомендует не давать коровье молоко ребенку до 1 года ни в коем случае. Это негативно отразится на слизистой желудка и подвергнет неокрепший детский организм в пучину проблем с ЖКТ. Молоко в таком возрасте не усваивается, поэтому давать его при прикорме нельзя. В случае, когда грудничок отказывается от каши, ее можно развести грудным молоком. Соответственно, если ребенок на искусственном вскармливании - то смесью. С каких каш лучше вводить прикорм мы разобрались. Это должны быть:

рисовая каша,

кукурузная каша,

гречневая каша.

Готовить самим безмолочные каши нет необходимости, поскольку в детских магазинах широкий выбор сухих гипоаллергенных каш.  Но если мама настаивает, то лучше перемолоть кашу в кофемолке, а потом залить кипятком. Почему именно эти каши вводятся в рацион ребенка первыми? Все они не содержат в своем составе глютен, то есть являются безглютеновыми. Чем так опасен глютен для ребенка до 1 года? И почему его нельзя вводить в таком возрасте? Глютен высокоаллергичен. Переварить его детский организм, без вреда для желудочно-кишечного тракта не в состоянии, а если при этом у ребенка есть предрасположенность к цилиакии ( отсутствие ферментов для расщепления глютена), то это может отразиться негативно не только на здоровье малыша, но и подвергнуть его жизнь опасности. Кашу дают ребенку утром. Таблица для прикорма каш аналогична предыдущим.

Таблица первого прикорма кашами с 7 месяцев
Шестая неделя Рисовая каша (утро) + овощное пюре (обед)
Седьмая неделя Кукурузная каша  + овощное пюре
Восьмая неделя Гречневая каша  + овощное пюре

Стоит ли готовить кашу малышу до года самим - разберемся в следующей статье.

После того, как ребенок получил овощное пюре и познакомился с кашей, следует начать давать ему картофель и желток.

 

Картофель и желток в первом прикорме

Когда водить в прикорм картофель? Почему картофель и желток вводятся в конце, когда ребенок уже познакомился с кашей и овощами? Акушерство Все просто - картофель содержит крахмал, способен вызывать аллергию у грудничка, а также очень калорийный продукт. Нельзя давать пюре из картофеля в чистом виде, его обязательно смешивают с другим, с которым ребенок уже знаком. При этом важно, чтобы объем картофеля был 1 к 3. Например, 4 ложечки картофельного пюре надо смешать минимум с 12 л. овощного пюре. Нельзя допускать превышения объема прикорма картофеля больше 50 грамм (полбаночки) в неделю. У малыша может случится запор.

Лучше всего картофель вводить в прикорм в комбинации с кабачковым пюре, с тыквой, с цветной капустой. Какой вред может принести картофель для ребенка - читайте здесь. После 8 месяцев ребенку необходимо давать желток. Это может быть куриный или перепелиный желток, который получен в результате отделения его от вареного яйца. С желтком ребенка знакомят, начиная с нескольких крошек, постепенно увеличивая до 1/2 куриного и 1 целого перепелиного. Желток дают только утром, вместе с кашей и только два раза в неделю.

 

Таблица ввода картофеля и желтка с 8 месяцев
9 неделя каша (утром) овощное пюре с картофелем (в обед)
10 неделя

каша с желтком (утром)

овощное пюре (в обед)

Дальше у грудничка начинается новый период знакомства с едой - первый мясной прикорм.

 

Читайте также:

 

С каких пюре начинать первый мясной прикорм? Когда вводить в прикорм мясо?

С какого мяса начинать прикорм? Самые низкоаллергенные - это пюре из индейки и кролика. Их следует вводить в прикорм первыми. Далее постепенно дают малышу пюре из телятины, мясное детское пюре из говядины, курицу и пюре из ягненка. Мясо в прикорме ребенка - это необходимый источник железа, калия и фосфора. В нем содержится важный микроэлемент - витамин B12. Поэтому важно не пропустить начало прикорма мясом. Порядок первого мясного прикорма:

пюре из мяса индейки

пюре из мяса кролика

мясное пюре из телятины

из говядины

мясо курицы

пюре из ягненка

Вводить свинину в прикорм ребенку до 1 года нельзя. Почему? Читайте эту статью.

Вопрос: Когда вводить мясо в прикорм ребенку?

Ответ: Мясо дают малышу после 8 месяцев.

Многие мамы интересуются, с каких мясных пюрешек у ребенка не будет аллергии точно. Гарантировать отсутствие аллергии при прикорме мясного пюре невозможно, поэтому следует внимательно следить за реакцией малыша на то или другое мясное блюдо.

Мясное пюре при прикорме дают в обед, смешивая его с овощами. Начинают также давать с 1 лож. (5 гр), доводя до 50 гр. (половина баночки) в день, а ближе к 1 году следует давать 100 граммов мясного пюре.

Постепенно к 9 месяцам малыш уже способен кушать овощное пюре, безглютеновые каши, желток и мясное детское пюре.

Таблица ввода мясного пюре с 8-9 месяцев
11 неделя Каша (утро) Овощи с индейкой (обед)
12 неделя Каша + желток Овощи с кроликом
13 неделя Каша Овощи с телятиной
14 неделя Каша + желток Овощи с говядиной
15 неделя Каша Овощное пюре с курицей
16 неделя Каша с желтком Овощное пюре с ягненком

Теперь настал период знакомить малыша с кисло-молочными продуктами.

 

Когда начинают первый прикорм творогом, кефиром и йогуртом?

Прикорм ребенка творогом начинать следует после 9 месяцев, и при этом ребенок должен быть уже знаком с овощами, кашами и мясом. Творог для первого прикорма следует выбирать специализированный детский. Не следует употреблять обычный творог и зернистый в пачках и кюветках. Какой творог лучше для прикорма? Дочки & Сыночки Тот, в котором нет сахара, соли, варенья, изюма, сливок, ванилина и других ароматизаторов. Если возможности купить детский творожок нет, то можно приготовить творог самостоятельно. Однако для этого необходимо использовать молоко с малым сроком хранения (5-7 суток).

Для приготовления творога нужно смешать 2 стакана молока с 1 стаканом кефира, и помешивая поставить на огонь, дождаться сворачивания, затем процедить.  Йогурт также лучше брать детский, без добавок.

Как вводить творог в прикорм? Сколько? Постепенно, начиная с 1 ч. ложечки, увеличивая порцию до 6 ч. ложек. Для малыша постарше, возрастом 1 год, можно давать до 10 ч. ложек за 1 раз.

Когда давать ребенку творог в прикорм? Лучше всего вечером, в последнее кормление, перед сном.

Далее рассмотрим вопрос - как вводить кефир или йогурт в прикорм? Позже в рацион ребенка включают кефир. Этот кисломолочный продукт вводят в прикорм постепенно, начиная с 9-10 месяцев. Давать следует по 1 ст.ложке, увеличивая объем до 120 мл. Если малышу уже около 1 года, то можно за раз давать 200 мл.

Если ребенок отказывается от прикорма кефиром, то следует отложить процедуру на неделю. Но ни в коем случае не добавлять в кефир фрукты, сахар и т.д.

Таблица прикорма творога и кефира с 9 месяцев
17 неделя Каша (утром) Овощи с мясом (в обед) Творог (вечером)
18 неделя Каша (утро) Овощи с мясом (обед) Кефир (вечер)

Начинаем прикорм фруктов!

 

Когда в первый прикорм вводить фрукты?

Самыми последними вводят в прикорм фрукты. Почему именно последними? Ведь раньше фрукты давали намного раньше, поскольку в них много витаминов. Все дело в том, что при грудном вскармливании ребенок сполна получает витамином с молоком матери. Фрукты же не только содержат большое количество углеводов, но и насыщены кислотами, которые неблаготворно воздействуют на детский желудок и кишечник.

Когда в прикорм вводить фрукты? Лучше давать ребенку фруктовое пюре после 10 месяцев. Можно предлагать ему небольшие кусочки фруктов. К этому возрасту малыши уже имеют зубы, которые позволят ему в полной мере ощутить первые лакомства.
Фруктовое пюре в прикорм ребенку лучше начинать с яблока, затем предложить грушевое (персиковое, абрикосовое) и пюре из чернослива. Фрукты при прикорме грудничку дают в перерывах между кормлениями в качестве небольшого десерта.

Таблица ввода фруктов для малыша с 10 месяцев
19 неделя Каша (утром) Овощи с мясом (в обед) Яблоко Творог/кефир (вечер)
20 неделя Каша Овощи с мясом Груша Творог/кефир
21 неделя Каша Овощи с мясом Пюре из чернослива Творог/кефир

 

Когда и как вводить сок в прикорм?

Соки в детский прикорм до 1 года вводит категорически нельзя. Это касается как свежевыжатого сока, так и сока детского специализированного. О пользе и вреде свежевыжатого сока читайте эту статью. Доктор Комаровский рекомендует отложить магазинный сок для ребенка как минимум до 1,5 года. При этом детский сок вообще не следует предлагать малышу до 3-х лет.

 

Компот и чай в прикорме ребенка

Когда давать чай детям? С какого возраста? Заваривать специальный детский чай можно, когда малышу минует 7 месяцев.
Лучшим вариантом будет травяной чай - детский ромашковый чай, липовый чай, чаек с шиповником, мелиссой, душицей, фенхелем.

С какого возраста ребенку можно компоты? Можно предлагать компот после того, как малышу исполнится 7-8 месяцев. Компот для ребенка до 1 года лучше варить из яблок, можно использовать такие сухофрукты, как чернослив, например. Курагу (или абрикос) следует варить в компоте для ребенка после 1 года. Компот из сухофруктов для 7-8 месячного ребенка лучше давать во второй половине дня, после еды.

После достижения 1 года ребенка  можно постепенно переводить на диетическое питание, давать супчики и молочные каши.






Модный баттл

На ком круче платье от Гуччи?


Оливия Уайлд
(3)
Келли Рипа
(0)
» Голосуем! »
1 Голосов осталось

женский сайт о моде и о красоте

Лучшее видео недели

Уход за телом

Сахарная эпиляция в домашних условиях или шугаринг. Её достоинства и недостатки. Рецепты пасты для сахарной эпиляции и уход за кожей после шугаринга

Сахарная эпиляция в домашних условиях или шугаринг…

Каждая девушка стремится быть идеальной и красивой. Одним из основополагающих факторов красоты является идеально гладкая кожа без единого волоска.

Подробнее...

Макияж

Минеральная пудра для жирной кожи. Состав, свойства и достоинства минеральной пудры для жирной кожи. Популярные марки пудры для жирной кожи и цены

Минеральная пудра для жирной кожи. Состав, свойств…

Чтобы кожа лица всегда выглядела здоровой и сохраняла молодость на протяжении многих лет, очень важно использовать правильную косметику, которая пом...

Подробнее...

Свадебная мода

Романтичная нежность свадебной коллекции ATELIER AIMEE

Романтичная нежность свадебной коллекции ATELIER A…

Один из любимых европейцами свадебный бренд ATELIER AIMEE представил свою коллекцию 2014 года. На этот раз образом-вдохновением для дизайнеров стала н...

Подробнее...

Свадебная мода

Голливудские невесты Carlo Pignatelli. Коллекция 2014

Голливудские невесты Carlo Pignatelli. Коллекция 2…

Модный дом итальянского дизайнера Carlo Pignatelli вот уже более 40 лет успешно работает в мире свадебной моды, не переставая восхищать будущих невест...

Подробнее...

Семья

Как избежать семейных ссор?

Как избежать семейных ссор?

Бывает, что жизнь с любимым человеком со временем становиться невыносимой – он злится на каждую мелочь, повышает голос без видимых на то причин, вспышки гнева не поддаются контролю...

Подробнее...

Семья

Причины кризиса в любовных отношениях

Причины кризиса в любовных отношениях

Многие пары не понимают сути самой любви. Они не догадываются, что программа любви может заканчиваться, а дальше наступает период общего взаимопонимания и поддержки. Мужчины и ж...

Подробнее...

Уход за лицом

Почему сохнут и трескаются губы? Как предотвратить появление сухости и защитить кожу губ от трещин?

Почему сохнут и трескаются губы? Как предотвратить…

Очень часто мы сталкивается с потрескавшимися губами, причем происходит это не только в морозные и ветреные дни, но и в обычные, не отличающиеся погодными условиями. Это происходит...

Подробнее...

Уход за лицом

Жирная кожа лица. Очищение жирной кожи лица. Домашние маски для жирной кожи лица

Жирная кожа лица. Очищение жирной кожи лица. Домаш…

Жирная кожа лица встречается у большинства женщин. Ухаживать за такой кожей нужно особым образом, чтобы блеск либо стал менее выраженным, либо совсем пропал. Стоит так же отметить,...

Подробнее...

Поиск работы

Что писать в резюме? Надо ли писать в резюме причину увольнения? Надо ли писать в резюме желаемую зарплату?

Что писать в резюме? Надо ли писать в ре…

К составлению резюме необходимо подходить основательно, учитывая не только все нюансы вакансии, на которую претендует соискатель, но и планы на будущее.

Подробнее...

Коллектив

10 причин сменить работу. В каких случаях смена работы просто необходима

10 причин сменить работу. В каких случая…

При устройстве на работу большинство людей ощущает необычайный прилив сил и приподнятое настроение. Объясняется все это очень просто: смена работы, новый коллектив и новые перспе...

Подробнее...

Все фотографии используются только в качестве иллюстраций для художественного оформления. За содержание рекламных объявлений ответственность несет рекламодатель.
© 2010-2017 - CleverLady.ru - женский сайт-журнал, всё для женщин. - Все права защищены.

Полное или частичное копирование материалов возможно только с прямой, активной ссылкой на женский сайт www.cleverlady.ru
Администрация женского сайта о моде СleverLady.ru: spravka@cleverlady.ru